Ghế văn phòng công thái học giá rẻ
Ngày nay, việc ngồi một thời gian dài trước máy tính không chỉ là công việc văn phòng mà còn là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, việc ngồi sai tư thế có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là cho cột sống.
Để giải quyết vấn đề này, ghế công thái học (Ergonomic Chair) đã trở thành một giải pháp thông minh giúp bảo vệ cột sống và tối ưu hóa năng suất làm việc hoặc học tập. Hãy cùng Ocean Decor tìm hiểu về ghế công thái học là gì và những ưu điểm khi sử dụng nó.
Ghế công thái học là gì?
Ghế công thái học, hay còn được gọi là Ergonomic Chair, là một thiết kế ghế đặc biệt được tạo ra để hỗ trợ cơ thể con người. Nó được thiết kế để tạo ra tư thế ngồi thoải mái, giảm áp lực lên cột sống và các cơ xung quanh. Với khả năng điều chỉnh linh hoạt từ tựa lưng, đệm ngồi, đệm lưng dưới (đệm thắt lưng), tựa cổ và nhiều tính năng khác, người dùng có thể tùy chỉnh ghế sao cho phù hợp với cơ thể của họ, giúp tạo ra một tư thế ngồi thoải mái và tự nhiên.
Ưu điểm của việc sử dụng ghế công thái học
Bảo vệ Cột Sống: Ghế công thái học giúp giảm căng thẳng và áp lực lên cột sống, đặc biệt là trong khu vực lưng và cổ. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe liên quan đến cột sống.
Tăng Cường Năng Suất: Với sự thoải mái và hỗ trợ tốt, người sử dụng ghế công thái học có thể tập trung vào công việc hoặc học tập mà không bị mệt mỏi hay khó chịu do ngồi lâu.
Tùy Chỉnh Linh Hoạt: Ghế công thái học có khả năng điều chỉnh từng phần riêng biệt như cánh tay, đệm ngồi, đệm lưng dưới, tựa cổ và nhiều tính năng khác, giúp phù hợp với mọi loại cơ thể và tư thế ngồi.
Cấu tạo và Tính Năng của Ghế Công Thái Học
Cánh Tay (Arms): Bộ phận nâng đỡ cánh tay và vai, có thể điều chỉnh chiều cao và chiều dài.
Miếng Đệm Tay (Arm Pads): Miếng đệm êm ái cho cánh tay, thường được làm bằng bọt bọc da hoặc vải.
Chân Ghế (Chair Base): Được làm bằng chất liệu thép, nhôm và polypropylene để đảm bảo sự ổn định.
Bánh Xe (Casters): Bánh xe giúp di chuyển ghế dễ dàng và linh hoạt.
Tựa Đầu (Headrest): Tựa đầu tích hợp giúp giảm căng thẳng cho vùng cổ và vai.
Tựa Lưng (Backrest): Hệ thống hỗ trợ lưng giúp duy trì tư thế ngồi đúng và thoải mái.
Đệm Ngồi (Seat Pad/Pan): Đệm ngồi làm từ bọt, bọc bởi da hoặc vải, giúp mang lại sự thoải mái khi ngồi.
Cơ Chế Ngả (Chair Mechanism): Điều chỉnh ghế để tạo sự thoải mái cho lưng.
Bộ Trục Thủy Lực (Pneumatic Cylinder – Piston): Điều chỉnh chuyển động lên xuống của ghế.
Chỗ Kê Chân (Footring): Tích hợp trên các dòng ghế cao cấp, giúp nâng đỡ chân khi nằm nghỉ trên ghế.
Chìa khóa thành công của một chiếc ghế công thái học là khả năng tùy chỉnh linh hoạt từng bộ phận của nó. Đối với những người thường xuyên ngồi làm việc hoặc chơi game trên máy tính, việc lựa chọn và sử dụng ghế công thái học đúng cách có thể đem lại sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe và năng suất của họ
Các Bước Để Ngồi Đúng Tư Thế trên Ghế Công Thái Học
Khi bạn đã lựa chọn được một chiếc ghế công thái học phù hợp, việc ngồi đúng tư thế là quan trọng để tận dụng hết các tính năng của sản phẩm. Dưới đây là những bước cơ bản để bạn có tư thế ngồi đúng khi sử dụng ghế này:
Bàn Chân Phẳng: Đảm bảo cả hai bàn chân đặt phẳng trên mặt sàn, đầu gối và hông nên song song với nhau. Điều này giúp duy trì một góc đúng giữa đùi và bắp chân.
Lưng Càng Xa Càng Tốt: Lưng của bạn nên càng xa ghế càng tốt để hỗ trợ tự nhiên cho cột sống. Thay đổi góc nghiêng của tựa lưng sao cho bạn cảm thấy thoải mái.
Kê Tay Đúng Cách: Thả lỏng vai và khuỷu tay nên nằm trên bộ phận kê tay sao cho cánh tay thẳng hàng với mặt bàn làm việc. Điều này giúp giảm căng thẳng trên vai và cổ.
Chiều Cao Ghế Đúng: Kiểm tra chiều cao của ghế, nên nằm trong khoảng từ 40 đến 53 cm so với mặt sàn. Điều này giúp duy trì góc 90 độ hoặc góc lớn hơn giữa đùi và bắp chân.
Tựa Lưng Ôm Sát: Kéo tựa lưng của ghế ôm sát vào lưng để tạo tư thế ngả lưng thoải mái, giúp tránh áp lực không cần thiết lên cột sống. Đảm bảo rằng phần hông và lưng của bạn được đặt thẳng và không gù lưng khi ngồi lâu làm việc.
Tựa Đầu Điều Chỉnh: Nếu ghế có tựa đầu, điều chỉnh nó sao cho ôm sát phần cổ của bạn để giảm áp lực lên cổ và vai.
Chiều Cao Màn Hình: Kiểm tra chiều cao của màn hình máy tính để đảm bảo mắt của bạn thẳng hàng với phần viền trên cùng của màn hình. Điều này giúp tránh căng thẳng cho mắt.
Vị Trí Bàn Phím và Chuột: Giữ bàn phím và chuột ở khoảng cách thoải mái để bạn có thể sử dụng chúng mà không cần phải căng cơ hoặc uống mắt.
Với tư thế ngồi đúng trên chiếc ghế công thái học, bạn có thể tận hưởng toàn bộ lợi ích mà nó mang lại, bao gồm cải thiện tư thế, giảm đau lưng và cổ, và tăng năng suất làm việc. Đừng bỏ lỡ cơ hội để tận dụng tối đa tính năng của chiếc ghế này bằng cách ngồi đúng tư thế
Các Thuận Lợi của Sử Dụng Ghế Công Thái Học
Ghế làm việc công thái học mang lại nhiều lợi ích không ngờ đối với sức khỏe và hiệu suất của người sử dụng. Dưới đây là một số điểm nổi bật về lợi ích của việc sử dụng chiếc ghế này:
- Hỗ Trợ Tư Thế Tối Ưu: Ghế công thái học được thiết kế để tạo sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể ở nhiều tư thế khác nhau. Điều này giúp cải thiện tư thế ngồi, tránh cảm giác không thoải mái và giảm áp lực không cần thiết lên cột sống, từ đó giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến xương khớp.
- Giảm Đau Lưng và Cổ: Đặc biệt quan trọng đối với những người làm việc văn phòng và học sinh – sinh viên, ghế công thái học được thiết kế với phần tựa lưng đặc biệt và bộ kê lưng dưới để hỗ trợ việc căn chỉnh vai và cột sống một cách tự nhiên. Điều này giúp giảm đau lưng và cổ, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa đốt sống.
- Giảm Áp Lực Lên Vùng Hông: Phần đệm ngồi cao cấp và thông thoáng có thể tùy chỉnh theo nhiều dáng ngồi khác nhau, giúp giảm áp lực không cần thiết lên vùng hông. Điều này tạo sự thoải mái khi ngồi lâu và làm việc.
- Cải Thiện Lưu Thông Máu: Ghế làm việc công thái học có tác động tích cực đến lưu lượng máu. Theo nghiên cứu gần đây, việc điều chỉnh ghế ở tư thế ngồi ở góc 100 – 110 độ có thể giúp cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng sưng chân hoặc tê.Sử dụng ghế công thái học không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng. Đừng bỏ lỡ cơ hội tận hưởng những lợi ích này bằng cách đảm bảo rằng bạn đã điều chỉnh ghế đúng cách để phù hợp với nhu cầu của cơ thể bạn
- Tối Ưu Hóa Hiệu Suất: Chắc chắn rằng bạn đồng tình với quan điểm rằng khi bạn không cảm thấy thoải mái tại nơi làm việc, khó có thể tập trung vào công việc và dễ dàng bị phân tâm bởi sự khó chịu. Sử dụng các loại ghế tạo cảm giác thoải mái và thông thoáng sẽ giúp bạn tập trung cao hơn và tạo ra chất lượng công việc tốt hơn.
Ocean Decor là một đơn vị đã được rất nhiều người tin dùng và lựa chọn để mua những loại ghế công thái học này. Chúng tôi luôn nỗ lực tìm kiếm các nhà phân phối uy tín hàng đầu trên thị trường để đảm bảo sản phẩm của chúng tôi có nguồn gốc rõ ràng và được bảo hành chính hãng. Điều này giúp đảm bảo khách hàng cảm thấy yên tâm hơn khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi suốt thời gian dài.
